Decembar je mjesec u kojem većina ljudi primijeti isto: pad energije, češće prehlade, promjene raspoloženja, pospanost i umor koji se ne rješava ni odmorom ni vitaminima “na svoju ruku”.
Upravo zato smo, po savjetu dr Sanje Kalamande, pripremili Zimski screening – paket analiza koji daje jasnu, medicinski zasnovanu sliku onoga što se u tijelu realno dešava kada uđemo u najhladniji period godine.
U nastavku objašnjavamo zašto je svaka analiza dio ovog paketa – i kako može da vam pomogne.
1. Kompletna krvna slika (KKS)
KKS je najosnovnija, ali ujedno i jedna od najvažnijih analiza koju možete uraditi u zimskim mjesecima.
Ona otkriva znakove anemije, pad imuniteta, skrivene infekcije, umor uzrokovan manjkom eritrocita, opšte stanje organizma. Zimi su respiratorne infekcije učestalije, a KKS je prvi parametar koji pokazuje kako se tijelo nosi s njima.
2. CRP – pokazatelj upale
CRP (C-reaktivni protein) raste kada se u tijelu razvija upala. To može biti početak prehlade, infekcija sinusa, neka bakterijska upala ili postvirusna slabost, kao I skriveni upalni proces koji nije praćen simptomima.
Za razliku od KKS-a, CRP je specifičniji marker i brzo reaguje, pa je idealan za procjenu zimskih infekcija i stanja “stalne iscrpljenosti”.
3. Željezo (Fe)
U zimskim mjesecima kod mnogih se bilježi pad željeza – ishrana se mijenja, a stres i manjak sna dodatno utiču na to. Nisko željezo dovodi do umora, slabije koncentracije, vrtoglavica, umjerenog “zadihanog” osjećaja.
Fe je analiza koja često objašnjava simptom koji pacijenti opisuju kao “sve me iscrpljuje”.
4. Feritin – stvarne rezerve energije
Feritin otkriva koliko zaliha gvožđa tijelo zaista ima. Dr Kalamanda Ivanjak naglašava da se tek kada vidimo feritin dobija prava slika.
Nizak feritin jednako je umor, opadanje kose, hladne ruke i noge, slab imunitet. To je najčešći tihi uzrok zimskih tegoba.
5. Vitamin D – hormon sunca koji najniže pada u decembru
U AlfaLabu svake godine vidimo isto: decembar donosi najniže vrijednosti vitamina D, a nizak vitamin D utiče na imunitet i raspoloženje. Uzimskim mjesecima česte prehlade mogu biti uzrokovane upravo nedostatkom ovog vitamina, koji je još zaslužan i za dobar san.
Zato je ovaj parametar ključan upravo sada, kad sunčevu svjetlost gotovo da ne dobijamo.
6. TSH – kada je umor zapravo hormonski
Štitna žlijezda je mala, ali kontroliše ogroman dio funkcija tijela. TSH pokazuje da li štitna radi ubrzano ili usporeno. Usporena štitna može dovesti do hladnoće, konstantnog umora, bezvoljnosti, usporenog metabolizma, problema sa snom.
TSH je osnovni marker koji pokazuje da li štitna radi ubrzano ili usporeno.
Zima nije period kada se treba “navikavati” na umor. Kada znamo šta se u tijelu dešava, možemo reagovati pravovremeno – pravilnom suplementacijom, ishranom, terapijom ili jednostavno boljom brigom o sebi.
Dr Sanja Kalamanda i cijeli tim Alafalab laboratorija stoje vam na raspolaganju za tumačenje rezultata, savjet i dalje korake.
Za sva pitanja možete kontaktirati neku od Alfalab laboratorija.
